Měří 158 cm. Váží 52 kg. A trénuje stejně tvrdě jako leckterý hráč rugby – třebaže je z něj proporcemi mnohdy doslova pouze polovina. Na druhou stranu, jestliže byste měly vy tolik profesních zájmů, které by vás zavazovaly být ve formě, možná byste trénovaly také tak tvrdě.

Kromě kariéry profesionální figure závodnice IFBB působí 27letá Pauline Nordin rovněž jako novinářka, trenérka a výživová poradkyně, známá také z televizní obrazovky. „Mojí nejhorší noční můrou je, že se jednou na stará kolena vzbudím a když se ohlédnu zpět do minulosti, zjistím, že jsem jen marnila čas,“ říká. „Tudíž usiluji zůstat mimo pohodlnou zónu a plnit svůj osobní seznam pracovních úkolů.“

V jeho centru se nyní nachází oblast fitness. Památným dnem je pro Pauline 26. únor 1999, kdy se jí prvně dostal do rukou výtisk amerického vydání časopisu MUSCLE&FITNESS. Tehdy jí bylo šestnáct, žila ve Švédsku a zaujala ji zdravě vypadající dvojice na titulce M&F. „Ve věku 12 až 17 let jsem měla poruchy příjmu potravy. Tenkrát jsem sice ještě nevěděla, co s tím, najednou mi však bylo jasné, že to musím změnit,“ vzpomíná. „Naštěstí jsem v novinovém stánku spatřila časopis MUSCLE&FITNESS. Nejdříve jsem se všech těch vymakaných modelek na obrázcích trochu lekla, pak jsem ale změnila názor a rozhodla se stát se také hvězdou fitness. Od toho dne se má mysl upnula k tomuto cíli.“

Ovšem aby se opravdu vypracovala na uznávanou fitness modelku, potřebovala Pauline podstoupit tvrdé tréninky – nehledě na to, jak se zrovna cítila. Řečeno jejími vlastními slovy, musela se stát jakousi superženou.

„Vnímám samu sebe jako stroj,“ vysvětluje. „Když jde o trénink nebo dietu, nepodléhám emocím. Nesejde na tom, zdali jsem zrovna nešťastná nebo mi naopak všechno vychází, trénuji pořád tvrdě! Naučila jsem samu sebe, že bez ohledu na to, co se mi stane, mohu se vždy spolehnout na svou duševní sílu.“

Tato vnitřní disciplina se ovšem neomezuje pouze na trénink. Odhodlání a schopnost jít si za svým uplatňuje Pauline také ve své snaze stát se špičkovou fitness modelkou. Prvním krokem na cestě k tomuto cíli bylo, že se se svým tehdejším přítelem (nyní manželem), fotografem amerického vydání M&F Pavlem Ythjallem přestěhovala do Spojených států. V USA pak zvolila ke sféře fitness multimediální přístup: začala působit jako modelka, rozběhla vlastní webové stránky (paulinefitness.com), na nichž poskytuje tréninkové a výživové poradenství, a dokonce se jako technická poradkyně účastní některých focení pro tamější vydání MUSCLE&FITNESS.

Na těchto stránkách nás Pauline provází svým tréninkem ramen. Opět jednou přitom využívá své výjimečné schopnosti propojení mysli se svaly, jež kromě jiného funguje také jako spolehlivá prevence před použitím příliš vysokých zátěží. „Klíčovým bodem při formování ramen je najít rovnováhu mezi nároky svalové hypertrofie na obtížnost tréninku a snahou nezranit se,“ zdůrazňuje.

Soudě podle dosažených výsledků, Pauline se to zjevně povedlo.

TRÉNINK RAMEN

Zdroj: www.muscle-fitness.sk